Řešení spánkové deprivace u dospělých s ADHD

Řešení spánkové deprivace u dospělých s ADHD

Nedostatek spánku a ADHD se častonavzájem doplňují. Jak? Přehnaně aktivní mozek, impulzivita a špatnýtimemanagement nám nedovolí rozložit si síly během dne. Vyčerpání zhoršuje příznakyADHD a jsme v začarovaném kruhu. Zde se dozvíte, jak převzít kontrolunejen nad naším životem v bdělém stavu, ale...
číst více
No Image

Víte, jaký dárek zaručeně potěší každého malého kluka?

Blíží se narozeniny vašeho syna, vnoučka nebo třeba synovce, a vy tápete a přemýšlíte, jakým dárkem ho obdařit, aby měl radost? Určitě volte hračky. Z ničeho jiného nemají takovou radost. Zamyslete se nad tím, co rád dělá, co jej ...
číst více
Trpíte častými průjmy? Na vině může být psychika, ale i nevhodné stravování

Trpíte častými průjmy? Na vině může být psychika, ale i nevhodné stravování

Akutní průjem se nejčastěji objevuje po chybě ve stravování. Může být ale také důsledkem užívání antibiotik anebo střevní virózy. Jak si při průjmu pomoci, aby již tak zkoušené střevo ještě více netrpělo a my se rychle dostali do k...
číst více
ADHD ve středním věku? Strategie, které mohou pomoci

ADHD ve středním věku? Strategie, které mohou pomoci

Problémy se soustředěním a koncentrováním pozornosti jsou dva známé příznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), což je v dnešní době celkem problém u dětí a dospívajících. Když ADHD přetrvává od rané dospělosti až do st...
číst více
Ženy a ADHD – jak rozpoznat?

Ženy a ADHD – jak rozpoznat?

ADHD u žen často zůstává nediagnostikováno. Příliš mnoho žen vyrostlo s nálepkou, že jsou líné, sobecké, anebo hloupé, protože jejich příznaky byly ignorovány nebo ignorovány. Pokud jste prožila dětství plné urážek a nízké sebeúct...
číst více