Řešení spánkové deprivace u dospělých s ADHD

Nedostatek spánku a ADHD se častonavzájem doplňují. Jak? Přehnaně aktivní mozek, impulzivita a špatnýtimemanagement nám nedovolí rozložit si síly během dne. Vyčerpání zhoršuje příznakyADHD a jsme v začarovaném kruhu. Zde se dozvíte, jak převzít kontrolunejen nad naším životem v bdělém stavu, ale i nad spánkem.    „Mám problém dostat se včas dopostele….

Víte, jaký dárek zaručeně potěší každého malého kluka?

Blíží se narozeniny vašeho syna, vnoučka nebo třeba synovce, a vy tápete a přemýšlíte, jakým dárkem ho obdařit, aby měl radost? Určitě volte hračky. Z ničeho jiného nemají takovou radost. Zamyslete se nad tím, co rád dělá, co jej baví doma, venku, co ho zaujalo na návštěvě u kamaráda, který má…

Trpíte častými průjmy? Na vině může být psychika, ale i nevhodné stravování

Akutní průjem se nejčastěji objevuje po chybě ve stravování. Může být ale také důsledkem užívání antibiotik anebo střevní virózy. Jak si při průjmu pomoci, aby již tak zkoušené střevo ještě více netrpělo a my se rychle dostali do kondice? V první řadě je vždy na místě se zamyslet nad složením stravy…

Tajemství úspěšných kasinových promoakcí: Co dělají profesionální hráči

Kasinové promoakce jsou nezbytnou součástí většiny online a klasických kasin. Tyto akce poskytují hráčům možnost získat bonusy, free spiny a další výhody. Profesionální hráči často využívají těchto promoakcí k maximalizaci svých zisků a výher. V tomto článku se podíváme na některé z tajemství úspěšných kasinových promoakcí a na to, co…

ADHD ve středním věku? Strategie, které mohou pomoci

Problémy se soustředěním a koncentrováním pozornosti jsou dva známé příznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), což je v dnešní době celkem problém u dětí a dospívajících. Když ADHD přetrvává od rané dospělosti až do středního věku, představuje mnoho stejných výzev jako v dětství. Přináší problémy jako horší organizovanost při práci, zahájit a…